7 patarimai, kaip greičiau pasveikti nuo gripo

Gripas yra gripo viruso sukelta liga, kuri sukelia tokius simptomus kaip gerklės skausmas, kosulys, karščiavimas ar sloga, kurie gali būti labai nemalonūs ir trukdyti kasdieniam gyvenimui.

Gripo gydymas paprastai atliekamas namuose, pakankamai pailsėjus ir hidratuojant, tačiau taip pat gali būti naudojamos tam tikros priemonės, mažinančios diskomfortą, jei rekomenduojame tai gydytojui. Peržiūrėkite pagrindinių vaistų, vartojamų gripui gydyti, sąrašą.

Be to, namuose galite imtis tam tikrų atsargumo priemonių, kad paspartintumėte pasveikimą ir padėtų kovoti su gripu, pvz., skalauti gargaliavimą šiltu sūriu vandeniu arba naudoti karšto vandens buteliuką ant raumenų.

Peržiūrėkite pagrindinius patarimus, kaip greičiau pasveikti nuo peršalimo.

1. Poilsis

Poilsis yra būtinas norint sumažinti gripo ir peršalimo simptomus, nes tai leidžia organizmui panaudoti visą savo energiją kovai su liga. Užsiimant bet kokia fizine veikla sergant sumažėja organizmo apsauga, didėja rizika susirgti kitais infekcinių ligų sukėlėjais ir atitolinamas gijimas.

2. Gerti daug skysčių

Skysčiai, ypač vanduo, yra dar svarbesni, jei gripas sukelia karščiavimą, nes gali atsirasti dehidratacija. Be to, skysčiai, tokie kaip vaisių sultys, arbatos, kokteiliai ir sriubos, gali aprūpinti maistinėmis medžiagomis, kurių reikia, kai žmogus negali valgyti.

3. Vartokite vaistus tik vadovaudamiesi

Jei yra daug simptomų, gydytojas gali rekomenduoti vartoti tam tikrus vaistus, tokius kaip aspirinas ar ibuprofenas, kad palengvintų simptomus ir paspartintų pasveikimą. Tačiau idealiu atveju šiuos vaistus reikėtų vartoti tik prižiūrint gydytojui.

Sužinok pagrindines priemones nuo gripo.

4. Skalauti sūriu vandeniu

Skaldelės su sūriu vandeniu padeda sumažinti diskomfortą ir gerklės uždegimą, kuris gali atsirasti sergant gripu, be to, veiksmingai šalina ten esančias išskyras.

5. Padidinti drėgmę

Drėgmės padidinimas vietoje, kurioje esate, pavyzdžiui, miegamajame ar darbo kambaryje, padeda sumažinti diskomfortą dėl kosulio ir nosies sausumo. Norėdami tai padaryti, tiesiog palikite kibirą vandens kambaryje.

6. Naudokite karšto vandens butelį

Kai kuriais atvejais gali būti ir raumenų skausmas, todėl karšto vandens buteliuko naudojimas raumenims padeda sumažinti raumenų diskomfortą, nes padeda atpalaiduoti raumenis dėl jo sukeliamo kraujagyslių išsiplėtimo.

7. Nosies plovimas fiziologiniu tirpalu

Nosies plovimas serumu padeda pašalinti nosies sekreciją, kuri padidėja sergant gripu ir peršalimu, sumažina diskomfortą toje srityje, užkertant kelią galvos skausmui, užgultos nosies jausmui ir sinusito išsivystymui.