7 reménamų gynimo priemonės nuo sinusito: ch&aūmus;s ir kitos galimybėsções

Kai kurios namų gynimo priemonės, pvz., eukalipto garų inhaliacijos, dilgėlių mėtų sultys ar ciberžolės arbata, turi priešuždegiminių, atsikosėjimą skatinančių ir antiseptinių savybių, kurios padeda sumažinti sinusų uždegimą ir palengvina sinusų simptomus, pvz., skausmą ar spaudimą veide, užgulta nosis ir kosulys, pavyzdžiui.

Kitas geras namų gynimo būdas nuo sinusito yra nosies ir sinusų valymas fiziologiniu tirpalu, nes tai leidžia pašalinti išskyrų perteklių ir mažina uždegimą, palengvina simptomus. Sužinokite, kaip išvalyti nosį fiziologiniu tirpalu.

Šias namų gynimo priemones galima naudoti maždaug 2 savaites, tačiau jei po 7 dienų simptomai nepagerėja, rekomenduojama pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju arba otolaringologu, kad įvertintų problemą ir nustatytų, ar reikia pradėti gydymą.specifiškesnių vaistų vartojimas. Supraskite, kaip gydomas sinusitas.

Kai kurios namų gynimo priemonės nuo sinusito yra:

1. Eukalipto garų įkvėpimas

Geras namų gynimo būdas nuo sinusito yra įkvėpti eukalipto garų, nes jie pasižymi atsikosėjimą skatinančiomis ir antiseptinėmis savybėmis, kurios greitai pašalina nosies užgulimą. Tačiau kai kurie žmonės gali būti jautresni eukalipto išskiriamam eteriniam aliejui, ir tokiais atvejais simptomai gali pablogėti. Jei taip atsitiks, neturėtumėte to daryti įkvėpimo.

Ingredientai

• 5 lašai eukalipto eterinio aliejaus;
• 1 arbatinis šaukštelis druskos;
• 1 litras verdančio vandens.

Parengimo režimas

Į dubenį įpilkite verdančio vandens ir įlašinkite lašus eterinio aliejaus su druska. Tada uždenkite galvą ir dubenį, įkvėpdami arbatos garų. Svarbu kuo giliau kvėpuoti garais iki 10 minučių, kartoti 2-3 kartus per dieną.

Jei neturite namuose eterinio aliejaus, galite jo įkvėpti ir panardinę keletą eukalipto lapų į verdantį vandenį, nes natūralus augalo aliejus bus pernešamas vandens garais.

2. Mėtų sultys su dilgėlėmis

Gera namų gynimo priemonė nuo alerginio sinusito gali būti mėtų sultys su dilgėlėmis, nes jos turi priešuždegiminių, antialerginių ir paburkimą mažinančių savybių, kurios padeda sumažinti sinusų dirginimą ir pašalinti išskyras.

Ingredientai

• 5 g dilgėlių lapų;
• 15 g mėtų;
• 1 stiklinė kokosų vandens;
• 1 valgomasis šaukštas eukalipto medaus.

Parengimo režimas

Dilgėlių lapus sudėkite į keptuvę su vandeniu, kad jie virti. Tada išvirtus lapus kartu su mėtomis, kokosų vandeniu ir medumi sudėkite į trintuvą ir plakite, kol susidarys vienalytės sultys. Gerti 2 kartus per dieną, tarp valgymų.

Prieš naudojimą labai svarbu išvirti dilgėlių lapus, nes natūralios formos dilgėlė gali sukelti alerginę reakciją, tik išvirus praranda šią savybę.

3. Ramunėlių įkvėpimas

Ramunėlių inhaliacijos yra puiki namų gynimo priemonė nuo sinusito, nes ramunėlės pasižymi puikiomis raminančiomis savybėmis, o įkvėpimo garai padeda sušildyti ir sudrėkinti viršutinius kvėpavimo takus, malšindami sinusų diskomfortą. Ją gali daryti suaugusieji arba vaikai.

Tačiau vaikai įkvėpti visada turi būti atliekami prižiūrint suaugusiesiems, net jei vaikas anksčiau buvo įkvėpęs, nes yra rimta nudegimų rizika.

Ingredientai

• 1 puokštė ramunėlių žiedų;
• 1, 5–2 litrai vandens.

Parengimo režimas

Užvirkite vandenį ir suberkite ramunėlių žiedus. Palaukite 5–10 minučių, tada uždėkite veidą ant dubens ir uždenkite galvą rankšluosčiu. Vaiko reikia paprašyti bent 10 minučių kvėpuoti garais.

4. Šafrano arbata

Ciberžolėje, dar vadinamoje ciberžole, gausu kurkumino – medžiagos, pasižyminčios stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis, kurios mažina uždegimo simptomus, o tai gali padėti sumažinti veido skausmo ir spaudimo simptomus. bendram negalavimui, kurį sukelia sinusitas.

Ingredientai

• 1 lygio arbatinis šaukštelis ciberžolės / ciberžolės miltelių (200 mg);
• 1 puodelis vandens.

Parengimo režimas

Užvirinkite vandenį ir įpilkite šafrano/ciberžolės. Leiskite virti 5–10 minučių. Nukoškite arbatą ir išgerkite. Galite išgerti 2–3 puodelius šafrano arbatos per dieną.

Kita galimybė – vartoti ciberžolę kapsulių pavidalu, kurią galima vartoti vartojant 2 kapsules po 250 mg kas 12 valandų, iš viso 1 g per dieną.

Ciberžolės / ciberžolės neturėtų vartoti nėščios moterys arba žmonės, vartojantys kraują skystinančius vaistus, tokius kaip varfarinas, klopidogrelis ar aspirinas, nes gali padidėti kraujavimo ar kraujavimo rizika.

5. Imbiero ir česnako arbata

Imbierinio česnako arbata pasižymi antioksidacinėmis, antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis dėl tokių medžiagų kaip alicinas, esantis česnake, ir imbiero fenolio junginiai, tokie kaip gingerolis, chogaolis ir zingeronas. Šios medžiagos padeda kovoti su sinusito simptomais, tokiais kaip užgulta nosis, sloga, gerklės skausmas ir bendras negalavimas.

Be to, ši arbata padeda stiprinti imuninę sistemą ir sutrumpinti sinusito trukmę.

Ingredientai

• 3 skiltelės česnako, nuluptos ir perpjautos per pusę;
• 1 cm imbiero šaknies arba ½ arbatinio šaukštelio m alto imbiero;
• 3 puodeliai vandens;
• Medus pasaldinti (nebūtina).

Parengimo režimas

Užvirkite vandenį su česnaku. Nukelkite nuo ugnies ir suberkite imbierą bei medų. Nukoškite ir patiekite kitą kartą.

Imbiero neturėtų vartoti žmonės, vartojantys antikoaguliantus, todėl tokiais atvejais jo reikėtų išimti iš arbatos. Nėštumo metu imbiero galima vartoti tik 1 g per dieną ir ne ilgiau kaip 4 dienas.

6. Čiobrelių ir medaus užpilas

Čiobrelių ir medaus antpile gausu priešuždegiminių ir antiseptinių medžiagų, tokių kaip timolis, karvakrolis, cimenas ir linalolis, kurie taip pat turi atsikosėjimą, palengvina skreplių pašalinimą ir mažina slogą bei nosies pojūtį. užblokuotas nuo sinusito.

Be to, medus padeda sumažinti uždegimą, sutepa gerklę, malšina kosulį ir skreplių susidarymą. Tačiau žmonėms, alergiškiems medui, propoliui ar žiedadulkėms, medaus į arbatą dėti negalima, jį reikia ruošti tik su čiobreliais.

Ingredientai

• 1 valgomasis šaukštas džiovintų čiobrelių ekstrakto arba 2 šviežių čiobrelių šakelės;
• 1 litras verdančio vandens;
• 1 valgomasis šaukštas medaus.

Parengimo režimas

Džiovintus čiobrelius įpilkite į verdantį vandenį ir palikite 5–10 minučių. Nukoškite ir gerkite iki 3 puodelių per dieną.

Čiobrelių infuzijos neturėtų vartoti žmonės, turintys skrandžio problemų, tokių kaip gastritas ar opos, žmonės, sergantys kepenų ligomis arba vartojantys antikoaguliantus, pvz., varfariną ar klopidogrelį.

7. Kepimo soda

Šis naminis sinusito vaistas su kepimo soda yra geras pasirinkimas norint palengvinti sinusito sukeltą nosies užgulimą, sumažinti uždegimą ir pašalinti išskyras, dėl kurių nosis užgula ir sloga. Be to, kepimo soda padeda kovoti su bakterijų augimu sinusuose ir gydyti sausumą nosies viduje, todėl gleivės gali ištirpti ir suminkštėti.

Ingredientai

• 1 nosies drėkintuvas arba 1 20 ml švirkštas be adatos;
• 1 arbatinis šaukštelis kepimo sodos;
• 1 puodelis šilto vandens.

Parengimo režimas

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir įdėkite į nosies drėkintuvą arba užpildykite 20 ml švirkštą. Palenkite kūną į priekį, o galvą šiek tiek į šoną. Padėkite nosies drėkintuvą arba švirkštą prie vienos šnervės įleidimo angos ir spauskite, kol fiziologinis tirpalas išeis iš kitos šnervės. Prausdami šnerves svarbu atidaryti burną ir kvėpuoti per burną.

Pakartokite šią procedūrą 2–3 kartus per dieną kiekvienoje šnervėje.

Kitas būdas nuplauti nosį yra naudoti 0,9 % druskos tirpalą arba paruošti tirpalą šiltu vandeniu ir druska.