Síndrome pós-COVID: what é, simptomai ir ką daryti

Sindromas po COVID arba ilgalaikis COVID yra terminas, vartojamas apibūdinti atvejams, kai asmuo buvo laikomas išgydęs nuo SARS-CoV-2 infekcijos, bet ir toliau jaučia tam tikrus infekcijos simptomus ar sveikatos problemas. susiję, pvz., per didelis nuovargis, raumenų skausmas, kosulys, pasunkėjęs mąstymas ir (arba) dusulys.

Pagal PSO ^{[1], kad asmuo būtų laikomas būkle po COVID, jis turi atitikti visus šiuos kriterijus:}

• Parodykite simptomus praėjus 3 mėnesiams po pirmųjų COVID-19 simptomų;
• Patvirtinta arba tikėtina infekcija SARS-CoV-2;
• Jei simptomai arba sveikatos sutrikimai trunka ilgiau nei 2 mėnesius;
• Neturite kitos diagnozės, kuri pateisintų simptomus.

Šis sindromas jau buvo pastebėtas sergant kitomis praeities virusinėmis infekcijomis, tokiomis kaip Ispanijos gripas arba SARS, ir nors žmogaus organizme aktyvaus viruso nebėra, jam vis dar būdingi kai kurie simptomai, kurie gali įtakos gyvenimo kokybei. Todėl šis sindromas klasifikuojamas kaip galimas COVID-19 tęsinys.

Po COVID simptomai

Pagrindiniai po COVID simptomai yra:

• Per didelis nuovargis;
• Raumenų skausmas;
• Kosulys;
• Galvos skausmas;
• Užgulta nosis;
• Dusulys;
• Skausmas ar spaudimo pojūtis krūtinėje;
• Palpitacijos;
• Skonio ar kvapo praradimas;
• Viduriavimas ir pilvo skausmas;
• Sumišimas ir (arba) susikaupimo / mąstymo sunkumai.

Šie simptomai gali pasirodyti kaip „nauji“simptomai arba tęstis nuo pradinės stadijos, net ir po to, kai asmuo laikomas pasveikęs ir COVID-19 testai yra neigiami. Taip pat gali būti, kad simptomai laikui bėgant svyruoja, ty būna periodų, kai jie būna intensyvesni, o kiti – švelnesni.

Kada kreiptis į gydytoją

Idealiu atveju visus po COVID simptomų atvejus turėtų įvertinti bendrosios praktikos gydytojas, kuris gali nukreipti jus į tinkamiausią specialybę.

Tačiau medicininis įvertinimas yra skubesnis, kai simptomai gali būti rimtos problemos požymis (palpitacijos, stiprus spaudimas krūtinėje arba dusulys).

Kodėl atsiranda sindromas

Sindromas po COVID, taip pat visos galimos viruso komplikacijos vis dar tiriamas. Dėl šios priežasties tiksli jo atsiradimo priežastis nėra žinoma. Tačiau, kadangi simptomai pasireiškia net ir po to, kai žmogus laikomas išgydytu, gali būti, kad sindromą sukelia viruso organizme palikti pokyčiai.

Lengvais ir vidutinio sunkumo atvejais sindromas po COVID yra susijęs su uždegiminių medžiagų „audra“, kuri kyla infekcijos metu. Šios medžiagos, vadinamos citokinais, susidaro dideli kiekiai infekcijos metu ir gali kauptis centrinėje nervų sistemoje, sukeldami daugybę sindromui būdingų simptomų.

Pacientams, kuriems buvo sunkesnė COVID-19 forma, gali būti, kad nuolatiniai simptomai atsiranda dėl viruso sukeltų pažeidimų įvairiose kūno vietose, pavyzdžiui, plaučiuose, širdyje, smegenyse ir raumenyse. pvz.,

Kam gresia didžiausias sindromas

Pagal 2020 m. tyrimą ^{[2], rizika susirgti sindromu po COVID yra didesnė:}

• Vyresni žmonės, ypač vyresni nei 70 metų;
• Moterys;
• Žmonės, kuriems per pirmą užsikrėtimo COVID-19 savaitę buvo 5 ar daugiau simptomų.

Be to, astma sergantiems žmonėms taip pat didesnė tikimybė susirgti sindromu po COVID.

Kaip atliekamas gydymas

Vis dar nėra specifinio gydymo po COVID sindromu, todėl svarbu, kad visi žmonės, kuriems pasireiškia po COVID simptomai, būtų įvertinti pas bendrosios praktikos gydytoją. Šis gydytojas, atsižvelgdamas į simptomus, gali skirti vartoti vaistus, patarti keisti gyvenimo būdą arba nukreipti asmenį pas specialistą.

Tai reiškia, kad krūtinės skausmus ir širdies plakimą patiriantys žmonės dažniausiai siunčiami pas kardiologą, o nuovargio, kosulio ir oro trūkumo jausmą turintys asmenys dažniausiai siunčiami pas pulmonologą. Taip pat gali būti nurodytos kitos specialybės, pavyzdžiui, gastroenterologas, neurologas ar net kineziterapeutas. Šie specialistai ne tik rekomenduos gydymą, kuriuo siekiama palengvinti simptomus, bet ir gali įvertinti skirtingus organus, kad suprastų, ar nėra konkretesnio gydymo, kuriam reikia gydymo.

Ką daryti norint palengvinti simptomus po COVID

Nors nėra specifinio gydymo, skirto visiems po COVID sindromo atvejams gydyti, yra keletas atsargumo priemonių, kurios gali padėti sumažinti kai kuriuos ne tokius rimtus ir dažniau pasitaikančius simptomus:

• Per didelis nuovargis: rekomenduojama palaipsniui grįžti prie kasdienės veiklos ir palaipsniui pradėti fizinius pratimus, pradedant nuo nedidelio poveikio, trumpalaikių pratimų vadovaujant gydytojas. Taip pat gali padėti energijos suteikiančių maisto produktų, tokių kaip žalioji arbata, guarana ar cinamonas, vartojimas, tačiau juos reikia vartoti atsargiai, ypač žmonėms, turintiems tam tikrų širdies ligų ar simptomų.
• Raumenų skausmas:Poilsis, stiprios veiklos vengimas ir skausmingų vietų šildymas yra geri raumenų skausmo malšinimo būdai. Be to, gali padėti masažas su skausmą malšinančiais eteriniais aliejais, tokiais kaip pipirmėčių ar rozmarinų. Išbandykite kitus natūralius raumenų skausmo gydymo būdus.
• Kosulys: Patartina visą dieną gerti daug skysčių, kad gerklė būtų gerai hidratuota. Be to, kosulį gali palengvinti medaus ar imbierinio saldainio čiulpimas, taip pat raminamųjų ir priešuždegiminių arbatų, tokių kaip imbiero arbata su medumi, vartojimas. Peržiūrėkite kitas namų gynimo priemones kosuliui palengvinti.
• Galvos skausmas: pailsėkite ir užtikrinkite gerą miegą. Š altų kompresų dėjimas ant kaktos 10–20 minučių ir raminamųjų, priešuždegiminių arbatų, tokių kaip ramunėlių ar imbiero, gėrimas taip pat yra geras natūralus galvos skausmo malšinimo būdas.
• Koncentracijos / mąstymo sunkumai: Vitaminų papildų vartojimas gali padėti sumažinti koncentracijos sunkumus, tačiau svarbu, kad juos rekomenduotų gydytojas arba mitybos specialistas. Be to, norint pagerinti mąstymą ir atmintį, taip pat patariama praktikuoti atminties pratimus, pvz., galvosūkį ar knygos skaitymą;
• Virškinimo trakto pokyčiai: rekomenduojama valgyti lengvą, daug skaidulų, vitaminų ir mineralų turinčią ir lengvai virškinamą dietą, be to, svarbu didinti vandens suvartojimą. Tokiu būdu galima išlaikyti organizmo hidrataciją ir pagerinti žarnyno veiklą, be to, veiksmingiau palengvinti simptomus.

Neatsižvelgiant į šias atsargumo priemones, visus simptomus turi įvertinti gydytojas, nes gali atsirasti pokyčių, dėl kurių, pavyzdžiui, reikia gydyti vaistais. Taigi, pateikta priežiūra turėtų būti naudojama tik papildant gydytojo nurodytą gydymą.

Kaip išvengti sindromo po COVID

Iki šiol vienintelis būdas išvengti sindromo po COVID išsivystymo yra neužsikrėsti SARS-CoV-2. Tokiu būdu reikėtų laikytis rekomenduojamos priežiūros, pvz., dėvėti kaukę, dažnai plauti rankas ir išlaikyti socialinį atstumą, taip pat visiškai pasiskiepyti nuo COVID-19. Žr. daugiau informacijos apie vakciną nuo COVID-19.