Turinys:
Naktinis teroras yra miego sutrikimas, kai vaikas verkia ar rėkia naktį, bet neatsibunda, ir tai dažniau pasitaiko 3–7 metų vaikams. Nakties teroro epizodo metu tėvai turėtų išlikti ramūs, apsaugoti vaiką nuo galimų pavojų, pavyzdžiui, iškristi iš lovos, ir laukti, kol situacija baigsis maždaug po 10–20 minučių.
Šis sutrikimo tipas nėra tas pats, kas košmaras, nes jis laikomas parasomnija, ty miego sutrikimų visuma vaikystėje, dėl elgesio pokyčių, atsirandančių epizoduose. Naktinis siaubas gali pasireikšti bet kuriuo miego etapu, tačiau dažniau būna pereinamojoje būsenoje tarp miego ir budrumo.
Naktinio siaubo priežastys nėra tiksliai apibrėžtos, tačiau jos gali būti susijusios su sveikatos problemomis, tokiomis kaip karščiavimas, per didelis fizinis aktyvumas, emocinis stresas arba jaudinančio maisto, pavyzdžiui, kavos, vartojimu. Šį sutrikimą gali diagnozuoti pediatras arba psichiatras ir jam nėra specialaus gydymo, nes miego rutina ir streso mažinimas yra labiausiai nurodyti būdai, kaip sumažinti naktinį siaubą.
Naktinio teroro simptomai
Nakties teroro epizodai paprastai trunka vidutiniškai 15 minučių, o naktinio teroro metu vaikas nereaguoja į tai, ką sako tėvai, nereaguoja, kai yra paguodžiamas, o kai kurie vaikai gali atsistoti ir bėgti. Kitą dieną vaikai dažniausiai neprisimena, kas nutiko. Kiti simptomai, rodantys naktinį siaubą:
- Agitacija;
- Išplėstos akys, nepaisant to, kad nesate visiškai pabudęs;
- Klyksmai;
- Sumišęs ir išsigandęs vaikas;
- Širdies lenktynės;
- Š altas prakaitas;
- Greitas kvėpavimas;
- Šlapinimasis lovoje.
Kai šie naktinio siaubo epizodai yra labai dažni ir trunka ilgai, svarbu pasikonsultuoti su pediatru arba psichiatru, kad būtų patvirtinta diagnozė. Gydytojas gali paskirti tyrimus, kad atmestų, ar vaikas neserga kitomis ligomis, pavyzdžiui, traukuliais ar narkolepsija – miego sutrikimu, kai žmogus gali ramiai miegoti bet kuriuo paros metu. Sužinokite daugiau apie narkolepsiją ir jos simptomus.
Galimos priežastys
Naktinio siaubo ir šio sutrikimo atsiradimui nėra jokios konkrečios priežasties ir daugeliu atvejų nekenkia vaikui ir nesukelia jokių sveikatos problemų. Naktinio siaubo atsiradimas taip pat nėra susijęs su spiritizmu ar religija, tai iš tikrųjų yra vaiko miego sutrikimas, žinomas kaip parasomnija.
Tačiau kai kurios situacijos gali pabloginti naktinio teroro epizodus, pvz., karščiavimas, per didelis fizinis aktyvumas, maisto, kuriame gausu kofeino, vartojimas, emocinis stresas ir depresija.
Ką daryti, kad palengvėtų
Siekdami sumažinti vaikų naktinį siaubą, tėvai turi išlikti ramūs ir nežadinti vaiko, nes vaikas nežino, kas vyksta, gali neatpažinti tėvų, vis labiau išsigandęs ir susijaudinęs. Todėl svarbiausia, kad aplinka būtų saugi ir laukti, kol vaikas nurims ir užmigs.
Pasibaigus naktiniam terorui, tėvai gali pažadinti vaiką, nunešdami jį į tualetą šlapintis, vengdami kalbėti apie tai, kas nutiko, nes vaikas nieko neprisimena. Kitą dieną tėvai turėtų pasikalbėti su vaiku, kad pamatytų, ar yra kas nors, kas jiems kelia nerimą ar stresą.
Kaip išvengti epizodų
Norint išvengti naktinio teroro epizodų, svarbu žinoti, ar vaiko gyvenime nėra kokių nors situacijų, keliančių stresą ir sukeliančių kokį nors vidinį konfliktą, o jei taip atsitiktų, patartina kreiptis pagalbos į vaikų psichologas, nes šis specialistas gali padėti vaikui pritaikyti terapiją ir metodus.
Be to, prieš miegą svarbu susikurti atpalaiduojančią miego rutiną, pavyzdžiui, išsimaudyti karštoje vonioje, skaityti pasakas ir groti raminančią muziką, nes tai padeda pagerinti vaiko miego kokybę. Vaistai turėtų būti naudojami tik gydytojo nurodymu ir paprastai vartojami tik tada, kai vaikas turi kokių nors kitų susijusių emocinių sutrikimų.
