Čiurnos patempimas: koks &ūmus;, simptomai, priežastys ir gydymas

Čiurnos patempimas yra labai nepatogi situacija, kuri atsitinka, kai žmogus „klysta“išsukdamas pėdą ant nelygios žemės ar žingsnio, dėl ko čiurnos raištis ištempiamas arba iš dalies ar visiškai sužalojamas, o tai gali atsitikti ir daugiau. dažnai žmonėms, kurie, pavyzdžiui, avi aukštakulnius arba bėgioja.

Dėl raiščio patempimo ar sužalojimo galima pastebėti kai kuriuos simptomus, tokius kaip kulkšnies patinimas, padidėjęs jautrumas vietos, skausmas ir sunkumai padedant pėdą ant grindų.

Pasukus pėdą simptomai gali išlikti kelias dienas, tik nurodoma, kad žmogus ilsisi pakėlęs pėdas ir, pavyzdžiui, daro kompresą š altu vandeniu. Tačiau jei simptomai yra intensyvesni ir laikui bėgant nepalengvėja, svarbu pasikonsultuoti su ortopedu, kad būtų galima įvertinti patempimo laipsnį ir pradėti tinkamiausią gydymą.

Ciurnos patempimo simptomai

Čiurnos patempimo simptomai dažniausiai atsiranda dėl raiščio tempimo toje vietoje, pagrindiniai iš jų yra:

• Čiurnos skausmas ir sunkumas vaikščioti ar net padėti pėdą ant grindų;
• Šoninės pėdos dalies patinimas;
• Sritis gali patinti ir tapti purpurinė, o paraudimas dažnai atsiranda tik praėjus 48 valandoms po sukimo;
• Jautrumas liečiant šoninę kulkšnies ir pėdos sritį;
• Paveiktoje vietoje gali šiek tiek pakilti temperatūra.

Paprastai žmogus pats gali žinoti, kad vaikščiodamas ar bėgiodamas pasitempė pėdą, tačiau ortopedas gali rekomenduoti atlikti pėdos rentgenogramą, patikrinti, ar nėra lūžių, arba atlikti MRT magnetinio rezonanso tomografiją. Tikslas patikrinti, ar nėra raiščių plyšimo, šis tyrimas atliekamas, jei simptomai išlieka ilgiau nei 3 mėnesius.

Čiurnos patempimo sunkumas

Čiurnos patempimą galima suskirstyti į keletą etapų pagal sužalojimo ypatybes:

• I laipsnis arba lengvas laipsnis: būdingas čiurnos raiščio tempimas, kurio metu galima pastebėti nedidelius mikroskopinius šio raiščio skaidulų plyšimus, dėl kurių pasireiškia švelnesni simptomai, pvz. kulkšnies skausmas, šiek tiek padidėjęs vietinis jautrumas ir patinimas;
• II laipsnis arba vidutinio laipsnio: būdingas dalinis čiurnos raiščio plyšimas, dėl kurio čiurna tampa jautresnė, pastebimas didesnis patinimas ir skausmas padėjus pėdą ant grindų;
• III laipsnis arba sunkus laipsnis: būdingas visiškas raiščio plyšimas, sukeliantis didelį skausmą, sunku padėti pėdą ant grindų ir pajudinti kulkšnį bei pėdą ir padidintas lietimo jautrumas.

Čiurkšnies patempimo atsigavimo laikas priklauso nuo sužalojimo sunkumo, todėl lengvas patempimas gali pagerėti po kelių dienų, o sunkesnis patempimas gali praeiti kelis mėnesius, todėl gali prireikti imobilizacijos ir fizinės terapijos seansų.

Pagrindinės priežastys

Čiurnos patempimas įvyksta, kai pėda pasisuka arba pasisuka, dėl to iš dalies arba visiškai patempiamas arba sužalojamas raištis, dėl kurio atsiranda simptomų. Ši situacija dažniau pasitaiko žmonėms, kurie užsiima fizine veikla, pavyzdžiui, bėgioja, futbolą, krepšinį, rankinį, lengvąją atletiką ir imtynes, arba pradeda mankštintis be tinkamo vadovavimo.

Tačiau taip pat gali būti, kad patempimas įvyksta kasdieniame gyvenime „neteisingai“žengiant ant grindų, leidžiantis laiptais arba avint per aukštus, didelius ar netinkamus žingsnio tipui batus.

Kaip nustatoma diagnozė

Ciurnos patempimo diagnozę turi atlikti ortopedas, įvertinęs asmens pateiktus požymius ir simptomus, be to, atlikti rekomenduojamus vaizdo tyrimus, siekiant įvertinti patempimo laipsnį. X- spindulys, MRT arba ultragarsas.

Todėl, įvertinęs simptomus ir vaizdinių tyrimų rezultatus, gydytojas gali paskirti tinkamiausią gydymą.

Kaip vyksta gydymas

Kiurkšnies patempimo gydymą turėtų vadovauti ortopedas, atsižvelgdamas į simptomų sunkumą ir trukmę. Daugeliu atvejų patempimas yra paprastas, patikrinamas tik raiščio tempimas ir simptomai praeina greičiau nei per 5 dienas, tokiu atveju rekomenduojama tik ilsintis sėdint ar gulint ant kulkšnies uždėti ledo maišelį, tačiau pėdos pakilusios.

Kita vertus, įsitikinus, kad dėl patempimo buvo iš dalies ar visiškai sužalotas raištis, ortopedas gali nurodyti kineziterapijos seansus, kurių metu papildomai naudojami aparatai, padedantys sumažinti uždegimą toje srityje. atlikti tempimo ir raumenų stiprinimo pratimus, kad išvengtumėte naujo patempimo.

Kai kuriais atvejais gali prireikti imobilizuoti pėdą uždedant įtvarą ar gipsą kelioms dienoms ir per šį laikotarpį, taip pat gali būti nurodytas ramentų naudojimas vaikščiojant šiuo laikotarpiu. Kineziterapeutas taip pat gali naudoti kinezioteipą, kad apsaugotų kulkšnį, neleisdamas pėdai pernelyg išsisukti.

Be to, kineziterapeutas arba ortopedas gali nurodyti naudoti vidpadžius, skirtus batų viduje, kad pakoreguotų žmogaus žingsnius ir padėtų formuotis padų lankui, vengiant, pavyzdžiui, plokščios pėdos. Be priešuždegiminių tepalų, kurių sudėtyje yra diklofenako, taip pat gali būti nurodyta skausmui ir diskomfortui malšinti. Žr. daugiau informacijos apie kulkšnies patempimo gydymą.